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第40章 《存在与时间》三点道破真相（第1页）

提升认知 - 我们如何沉沦，又如何觉醒

三点说透 改变自己

1. “畏”与被抛：焦虑的真相

在很长一段时间里，我都把焦虑当成一种负面情绪，想尽办法逃避它。

工作压力大时，我会用刷短视频、打游戏的方式麻痹自己；

面对人生选择时，我会因为害怕选错而拖延，甚至让别人替我做决定。

直到我读到海德格尔对“畏”的论述，才发现焦虑背后隐藏着深刻的生存真相。

海德格尔区分了“怕”和“畏”这两种情绪。

“怕”是有具体对象的，比如怕蛇、怕黑、怕失业，这种恐惧可以通过躲避对象或者解决问题来缓解。

而“畏”则不同，它没有具体的对象，是一种弥漫在我们生活中的、莫名的不安。

就像站在悬崖边，我们不是怕某块石头掉下去，而是对“虚无”本身感到畏惧；

当我们深夜独处时，那种突如其来的空虚感，也不是因为缺少某样东西，而是对自身存在的不确定性感到迷茫。

我第一次深刻体验到“畏”，是在晋升为部门主管之后。

当时我以为升职加薪会让我感到满足，可事实恰恰相反。

站在新的岗位上，我突然失去了方向：我之前的目标是晋升，现在这个目标实现了，我接下来该做什么？

我所追求的成功，真的是我想要的吗？

这种没有具体对象的迷茫和不安，让我整夜失眠，甚至开始怀疑自己的人生价值。

当我读到《存在与时间》，才明白“畏”并不是一种需要逃避的情绪，而是一种重要的觉醒信号。

“畏”让我们从日常的麻木状态中惊醒，直面一个残酷的事实：