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第92章 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》—重塑亲子关系（第3页）

但接纳情绪不等于纵容不当行为。

这是倾听的核心原则：可以接纳孩子“想抢玩具”的渴望，却不能允许“抢玩具”的行为；

可以接纳孩子“不想上学”的抵触，却不能允许“逃学”的选择。

先共情情绪，再明确边界，孩子才会愿意接受引导。

当孩子的情绪被完全接纳，内心的不安会逐渐消散，他们会感受到被尊重、被重视，自然会敞开心扉，也才有勇气面对问题。

反之，若孩子的情绪被否定、被忽视，他们会慢慢关闭沟通的大门，不再愿意向家长倾诉。

2. 四大倾听技巧：让孩子愿意敞开心扉

倾听是一种需要刻意练习的能力，掌握以下四个核心技巧，就能让孩子感受到真正的理解与接纳。

（1）全神贯注：用“在场感”传递重视

所谓全神贯注，就是放下手头所有事情，将注意力完全集中在孩子身上。

停下家务、放下手机，目光与孩子对视，身体微微前倾，用肢体语言传递“我在认真听你说”的信号。

这种“在场感”比任何语言都更有力量，能让孩子清晰感受到自己被重视。

很多时候，家长看似在听孩子说话，实则心不在焉，这种敷衍的态度会让孩子觉得自己的话毫无价值，慢慢失去倾诉的兴趣。

只有当家长真正放下杂念，竖起耳朵，全身心投入倾听，孩子才愿意毫无保留地表达自己。

（2）简单回应：做孩子的“情绪容器”

当孩子倾诉时，无需长篇大论，简单的语气词就能起到很好的效果。

“哦……”“嗯……”“是这样啊……”这些回应不会打断孩子的表达，反而能鼓励他们继续说下去，让孩子感受到你在认真跟进他的讲述，在尝试理解他的感受。

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