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第93章 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》—惩罚无效（第4页）

培养自立：放手，让孩子成长为有力量的个体

很多家长出于爱，总忍不住替孩子包办一切，却不知过度保护会阻碍孩子的成长。

真正的爱，是学会放手，给孩子足够的空间和机会，让他们在实践中学会独立，成长为有自信、有能力、有担当的个体。

1. 自立的内涵：不止是技能，更是内在力量

自立绝不仅仅是会穿衣、吃饭、收拾玩具等生活技能，更核心的是内在的自信、独立思考能力、解决问题的能力和责任感。

自立的孩子，能清晰认识自己的需求和能力，敢于表达想法；

能独立做选择并承担后果；

遇到问题时主动寻找解决方案，不依赖他人；

能坦然面对挫折，不轻易放弃。

培养孩子的自立，不是让他们独自面对所有困难，而是在家长的引导和支持下，逐渐学会自己处理问题，积累经验，增强内在力量，为未来的人生打下坚实基础。

2. 六大鼓励自立的技巧：循序渐进，赋能成长

培养孩子的自立，要从日常小事做起，用以下六个技巧，循序渐进地引导孩子独立。

（1）让孩子自主选择：在小决定中培养决策力

从孩子幼年开始，就给予他们力所能及的选择机会，选择范围可从简单到复杂。比如让幼儿选择穿什么颜色的衣服、吃什么口味的辅食；让学龄儿童选择周末的活动安排、兴趣班的学习内容。

自主选择能让孩子感受到被尊重，增强自信心。在做出选择并承担相应后果的过程中，孩子会逐渐学会权衡利弊，培养独立决策的能力。比如孩子选择了下雨天去户外玩，就要接受可能被淋湿的后果；选择了报绘画班，就要坚持学习。

需注意的是，选择要在安全、合理的范围内，不能让孩子选择“是否上学”“是否吃饭”等必须履行的事项，避免无底线纵容。

（2）尊重孩子的努力：肯定过程，淡化结果

很多家长习惯以结果评判孩子的行为，成绩好、做得完美才会表扬，却忽略了孩子过程中的付出。这种评价方式会让孩子过于关注结果，害怕失败，甚至因担心做不好而不敢尝试。

真正的鼓励，是尊重孩子的努力，肯定他们在过程中的坚持与尝试。比如孩子尝试自己穿衣服，即便穿得歪歪扭扭，也要肯定“你自己努力尝试穿衣服，这种坚持很棒”；孩子做手工不够精致，也要认可“你在制作时很认真，尝试了多种方法，非常用心”。

肯定过程时要具体，指出孩子的具体行为，让孩子感受到自己的付出被看见、被认可，从而增强自信心和成就感，更愿意主动尝试。