手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第18章 太阳的探秘与情感（第10页）
二、鱼类
- 三文鱼：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。可做成三文鱼刺身、煎三文鱼等。
- 鳕鱼：蛋白质含量高，肉质鲜嫩。可以清蒸、红烧或做成鳕鱼粥。
- 鲈鱼：营养丰富，蛋白质易被人体吸收。适合清蒸、煮汤等做法。
三、豆类
- 黄豆：可以制成豆浆、豆腐、豆皮等多种食品，富含植物蛋白。
- 黑豆：蛋白质含量较高，可煮食或制成黑豆粥。
- 绿豆：含有一定量的蛋白质，可煮绿豆汤或做成绿豆糕。
四、蛋类
- 鸡蛋：是常见的高蛋白质食物，可煮、炒、煎等多种方式烹饪。
- 鸭蛋：蛋白质含量与鸡蛋相近，可做成咸鸭蛋、松花蛋等。
五、奶制品
- 牛奶：富含优质蛋白质、钙等营养成分。可选择低脂或脱脂牛奶，直接饮用或用于制作酸奶、奶酪等。
- 酸奶：含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于调节肠道菌群。可选择原味酸奶，避免添加过多糖分的品种。
喜欢星空奇幻科学请大家收藏：()星空奇幻科学
《祸水如她》
《祸水如她》小说全文番外_云秋月赫巡的《祸水如她》,声明：本书为宝书网(baoshu6)的用户自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持正版,以下作品内容之版权与本站无任何关系。 ---------------------------用户上传之内容开始-------------------------------- 《祸水如她》 作者：盛晚风...
九字剑令
十年前的灭门之祸，侥幸存活下来的稚童，饮蛟龙血，拜师神秘老者。十年后的他，踏上复仇却意外解锁了一枚先祖留下的剑令.......，重重疑团笼罩，又有神秘黑手布局，让他一度深陷江湖这个泥潭。......
天下第一之结心记
传说中，京城有个名为虎视眈眈的四人组合，老大能耍，老二能打，老三帅气，老四有钱。“若你是虎，他是视，那这眈眈二字是何解？”“一个是颜值担当，一个是金钱担当，不知这解释阁下可满意？”“哼，那就让在下会会四位。”盛祜：“上是不可能一起上的，我们先走，王爷断后！”朱无视：？？？怎么又是我？无痕：哼，且看我一招漫天花雨撒金钱！等下！千，我没钱了，借我点钱撒！万三千：......四大密探：别看了，作者什么本事也没有，只会瞎扯淡。盛祜：好家伙，改名后地位一落千丈，只配出现在简介里了。无痕：咋不叫爹爹与我娘亲二三事？三千：也可以叫心想视成，心如铁石，赤胆忠心，心旷神怡，心驰神往外外：一生一视，一心一意。心之所向，视在必得。厚照：也就只有在这里了。某皇叔大招蓄力中……...
![荣光[电竞]](/qs_html/img/39/39344/39344s.jpg)
荣光[电竞]
前联盟新人王、现陪玩骚话王——卫骁目瞪狗呆！ 有人踏马的买了他10000局陪玩！ 200一局，齐齐整整200万人民币！ 卫骁：“老板，您没数错零吧？” “没。” “您让我陪玩一万局？” “嗯。” 卫骁玄幻了，就在他以为自己碰上傻子冤大头，连哄带骗玩得开心时他知道了对方身份。 这竟然是他的前队长、那位冠军拿到手软、人人闻之丧胆的联赛大魔王陆封！ 卫骁：“对不起打扰了告辞！” 陆封拎住想跑的小混蛋：“玩够没有，玩够了就回来训练！ 后来卫骁一战成名，主持人采访：“请问你怎么评价陆神？” 卫骁：“陆神啊，技术好，体力强，最逆天的是持久力！” 主持人：？？？ 怎么觉得哪里怪怪的！ 阅读提示： 1、封面是陆封和卫骁，粉丝偷拍视角，站着的是大魔王，坐着的是小疯子，酷的BOY~ 2、游戏设定和赛制都是作者瞎扯淡，么么哒。 3、1V1，齁甜。 4、不玩游戏的妹子也不要怕，来看男神（看封面）热血澎湃基情四溢骚话漫天诶嘿嘿~...
乐动江湖
这是一个浮沉的江湖，正义与邪恶并存的江湖，凡夫比的是招式，侠客比的是内力，高手比拼的是心法，夫者要想傲立于江湖，唯有明心洞性，以修心令德方可坚不可破，乐者以爱恨情仇，动感天地，其幻化无穷，以无形胜有形。......
官场恩仇录
故事发生在当代社会，某省的基层官场。官场生态复杂，部分官员贪污腐败、结党营私，而真正为民办事的官员却举步维艰。在这样的大环境下，主人公张景以自己坚韧不拔的意志、幽默风趣的性格、聪慧睿智的头脑坚守初心，展开了一场独特的官场逆袭之旅。......