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第72章 《 心流》藏在每一个角落（第4页）
徒步的时候，我们会一起规划路线，互相帮忙背包，遇到难走的路段互相搀扶。
路上我们会聊自己的生活、自己的想法，有时候也会安静地走着，感受周围的风景。
那种感觉，就是一种“集体心流”。
我们都专注于当下的徒步，专注于彼此的陪伴，没有私心杂念，只有纯粹的快乐。
米哈里说，集体心流的出现，需要有共同的目标、相互的信任和开放的沟通。
比如一家人一起做饭，共同的目标是做出一顿美味的饭菜，大家分工合作，你洗菜、我切菜、他炒菜，在这个过程中互相配合、互相交流，就能感受到快乐；
一群朋友一起打球，共同的目标是赢得比赛，大家互相传球、互相鼓励，也能进入心流状态。
我见过一对老夫妻，他们退休后最喜欢一起养花。
老爷子负责翻土、施肥，老太太负责浇水、修剪，两个人每天都在花园里忙忙碌碌。
他们不会说太多甜言蜜语，但会一起观察花的生长情况，讨论怎么养护才能让花开得更艳。
有时候，他们会坐在花园里的长椅上，静静地看着花，一句话都不说，却让人觉得特别温馨。
他们的相处，就是一种集体心流，在共同的爱好里，找到了彼此的默契和幸福。
高质量的相处，不是“凑在一起”，而是“心在一起”。
如果和别人相处时，能放下手机，放下杂念，专注于彼此，专注于共同做的事，就能感受到那种深度连接的快乐。
比如和家人一起看电视时，不要各自刷手机，而是一起讨论剧情；
和朋友聊天时，不要敷衍应付，而是认真倾听，真诚表达；
和孩子相处时，不要一边看手机一边陪他玩，而是全身心投入，和他一起做游戏、读绘本。
这样的相处，才是有意义的，也才能带来真正的快乐。
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