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第73章 《心流》活出自在 充实（第2页）

我认识一位社区志愿者，她退休后没在家享清福，反而主动承担起社区里孤寡老人的帮扶工作。

每天早上，她会先去给几位老人送早餐，然后帮他们打扫房间、陪他们聊天，有时候还会教老人用智能手机视频、发红包。

一开始，家人不理解，觉得她瞎忙活，又累又没好处。

但她自己却乐在其中，每天都精神饱满。

她跟我说，每次帮老人解决一个难题，比如教会老人视频通话，让他能和远方的孩子见面；

或者帮老人修好漏水的水龙头，让他不用再麻烦别人，心里就特别踏实。

陪老人聊天时，她会专注地听他们讲过去的故事，有时候还会一起回忆老物件、老习俗，不知不觉一上午就过去了。

对她来说，这份志愿工作不是负担，而是能让她进入心流的“修行”，因为她觉得“能帮到别人，自己的日子也变得有分量了”。

这种把心流和意义绑定的状态，才是最稳的。

它不会因为外界的评价而动摇，也不会因为遇到困难而放弃。

就像那位志愿者，哪怕家人不理解，哪怕有时候会被老人误解，她也能坚持下来，因为她在这份工作里找到了自己的价值，也找到了持续的快乐。

还有一种需要警惕的情况，就是把心流当成“逃避现实的借口”。

有些人在工作中遇到挫折，在生活中遇到矛盾，就躲进自己的小世界里，通过长时间做一件事来进入心流，以此逃避该面对的问题。

比如有人和家人吵架后，就通宵打游戏；

有人工作失误后，就整天躺在床上看书。

这种心流，看似能带来短暂的平静，实则是一种自我欺骗，问题始终存在，逃避只会让事情变得更糟。

真正的专注，是为了更好地面对生活，而不是逃避生活。

心流应该是我们的“加油站”，让我们在专注中获得能量，然后有勇气去解决生活里的难题；

而不是我们的“避风港”，让我们躲在里面不敢出来。

就像有人说的，“真正的自由，是在认清生活的真相后，依然热爱生活”，心流的意义，也是在专注中接纳生活的不完美，然后用行动去让生活变得更好。